Singhiozzo: i rimedi per allontanare il disturbo
Il singhiozzo è un fastidio molto comune provocato dall’irritazione del nervo frenico che, nei casi più persistenti, può anche essere associato a disturbi seri. Ecco alcuni rimedi per farlo passare!
Qual è la causa del singhiozzo?
Il singhiozzo è un fenomeno dovuto all’irritazione del nervo frenico, deputato al controllo delle contrazioni del diaframma. Questo muscolo si contrae inspirando e si distende espirando e, se irritato in un punto qualsiasi, dà origine a movimenti ripetuti e involontari che provocano il singhiozzo. Il disturbo coinvolge anche alcune parti del sistema nervoso: i centri che controllano la respirazione e l’ipotalamo, una parte del cervello non controllabile dalla volontà. Questo è il motivo per cui il singhiozzo si manifesta all’improvviso.
I rimedi per prevenire il singhiozzo
Il singhiozzo occasionale e transitorio non deve destare alcuna preoccupazione, ma può passare più rapidamente attraverso alcuni rimedi della tradizione: qui di seguito abbiamo raccolto i più efficaci.
- Evita una rapida ingestione di cibo e liquidi: masticare bene prima di deglutire, ti aiuta a prevenire la comparsa del singhiozzo.
- Limita l’assunzione di bevande alcoliche e l’ingestione di alimenti troppo caldi o troppo freddi.
- Trattieni il fiato e rimani in apnea per 10-25 secondi. Questo metodo, che veniva consigliato già oltre 2000 anni fa da Ippocrate, è tuttora molto utilizzato per indurre il diaframma a rilassarsi in seguito a un’inspirazione profonda.
- Ingerisci velocemente acqua a piccoli sorsi.
- Favorisci uno starnuto.
- Inghiotti rapidamente un cucchiaio di zucchero.
- Assumi un cucchiaino d’aceto o di succo di limone puro.
- Comprimi con le unghie degli indici un punto di agopuntura situato all’interno dei padiglioni auricolari.
Che cosa fare se il singhiozzo non passa
Possono verificarsi casi in cui il singhiozzo è particolarmente persistente e tende a non passare, nonostante gli accorgimenti adottati. In queste situazioni, è opportuno consultare il medico curante e recarsi al Pronto soccorso per sottoporsi a esami di accertamento come la radiografia del torace e l’ecografia.
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