I benefici per muscoli e articolazioni
L’arnica montana è un rimedio davvero utile per muscoli e articolazioni. In particolare, è indicata per la cura di microtraumi che si verificano dopo l’attività fisica, nonché per lenire lividi e infiammazioni. Quali sono tutte le proprietà dell’arnica e le versioni che si possono trovare in commercio? Scopriamole insieme!
Che cos’è l’arnica?
Appartenente alla famiglia delle Asteraceae, l’arnica è un’erba perenne che cresce spontaneamente nelle zone montuose e può arrivare fino a 70 centimetri di altezza. In Italia si può trovare nei prati ad alta quota delle Alpi e degli Appennini. Ai fini terapeutici si utilizzano solo i fiori, che sono gialli o arancioni e hanno la forma delle margherite.
Le proprietà dell’arnica
I fiori hanno diverse benefici. Le proprietà dell’arnica più utilizzate nelle preparazioni fitoterapiche sono:
- antinfiammatoria
- antinevralgica
- analgesica
- antitraumatica
- antimicrobica
- antiossidante
A chi è consigliata l’arnica?
L’arnica montana è particolarmente suggerita nei casi di traumi: ecchimosi, fratture, distorsioni, infiammazioni, contusioni, lussazioni, stiramenti e strappi muscolari. Può essere utilizzata anche per contrastare sfoghi cutanei, infiammazioni e punture di insetto. Oltre che da chi soffre di osteoartrosi perché aiuta a rendere più fluidi i movimenti articolari.
In quali formati è disponibile in commercio?
In commercio l’arnica è disponibile in differenti formati: il più comune è la pomata, ma è possibile trovarla in granuli, sotto forma di olio, gocce, gel e fiale. In alternativa, si può ricorrere a un decotto di fiori freschi in caso di contusioni o distorsioni.
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