Le proprietà dell’avocado per la cura del corpo e dei capelli
Sano e dalle numerose proprietà benefiche, l’avocado è un frutto ricco di nutrienti e grassi buoni da sfruttare non soltanto a tavola, ma anche per il benessere di pelle e capelli. Scopriamo insieme come!
Le proprietà dell’avocado
L’avocado è una drupa caratterizzata dalla tipica forma sferica o piriforme con la polpa tenera e un grande nocciolo legnoso. Grazie all’elevata presenza di acidi grassi è utile per combattere il colesterolo, ridurre il rischio cardiovascolare e proteggere la salute del cuore. Inoltre, le fibre lo rendono un buon alleato per la regolarità intestinale e contiene molte vitamine, tra cui vitamina B12, K, E, A e C, oltre a importanti minerali come potassio, magnesio e ferro. L’avocado è un vero e proprio elisir di benessere, che esercita un ottimo effetto antiossidante utile a combattere l’azione dei radicali liberi, le infiammazioni e lo stress. I suoi benefici si manifestano anche su occhi, pelle e capelli: la presenza di molti micronutrienti lo rendono un alleato per la buona salute della vista e per la bellezza della pelle e della chioma.
Composto lenitivo all’avocado
Unisci il gel di aloe vera, all’olio di avocado e qualche goccia di olio essenziale di lavanda. Miscela e riponi a raffreddare in frigorifero. Utilizza il composto come rimedio decongestionante per la pelle, in caso di dermatiti, irritazioni cutanee o come efficace doposole.
Più idratazione per il viso
Per idratare la pelle del viso fino in fondo, prendi la polpa di un avocado molto maturo, pressalo fino a ottenere quasi una crema e poi aggiungi un cucchiaino di miele, umettante naturale. Mischia il tutto, applica la maschera sul viso e lascia agire per 15 – 20 minuti, prima di risciacquare con acqua tiepida.
Maschera sebo regolarizzante all’avocado
L’olio di avocado ha grandi proprietà sebo-normalizzanti, in grado di riequilibrare l’eccessiva produzione di sebo e tenere a bada la pelle grassa. La sera utilizza l’olio di avocado o applica direttamente la polpa sul viso, dopo aver deterso la pelle e tenendoli in posa per circa un quarto d’ora.
Scrub per la pelle secca
Per una pelle morbida e nutrita, schiaccia la polpa di un avocado maturo fino a che la poltiglia non risulti omogenea e unisci 2-3 cucchiai di zucchero di canna. Aggiungi la polpa di mezza banana, 3 cucchiai di olio di cocco, stendi il composto sul viso umido aiutandoti con movimenti circolari e risciacqua con acqua tiepida.
Maschera avocado per capelli danneggiati
L’avocado è perfetto anche per nutrire i capelli danneggiati, sfibrati, secchi o spenti. Mischia insieme la polpa di mezzo avocado e 2 cucchiai di olio di oliva, applica la maschera sui capelli umidi insistendo soprattutto sulle lunghezze e le punte. Lascia gire per almeno 20 minuti e poi procedi allo shampoo, come d’abitudine.
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