Kitesurfing: perché praticarlo
Sei attratto dalla velocità e dalla spettacolarità dei salti del kitesurfing e vorresti iniziare a praticarlo anche tu? Allora non perderti il nostro nuovo articolo per scoprire tutti i benefici di questa divertente disciplina!
Imparare il kitesurf
Per praticare kitesurfing non ci sono limiti né di età né di forma fisica. Per imparare a controllare contemporaneamente tavola e vela serve un pizzico di pazienza, ma già dopo 6-8 ore di lezione si arriva a padroneggiare il volo dell’aquilone. Lo step seguente consiste nell’imparare a salire sulla tavola e controllarla.
I 6 benefici del kitesurfing
Il kitesurfing è uno dei migliori esercizi per il corpo e la mente.
- Tonifica il corpo: rafforza la zona addominale, i muscoli stabilizzatori della postura e delle gambe e le braccia
- Aiuta a mantenere il peso forma: alternandolo a discipline aerobiche come la bici e la corsa, è perfetto per tenere il peso sotto controllo e favorire il buon funzionamento del sistema cardiocircolatorio.
- Rigenera: il kitesurf genera emozioni che solo gli sport in cui si ha bisogno degli elementi naturali possono darti. Aumenta la produzione di serotonina, dopamina e adrenalina. E, quando hai finito, ti senti piacevolmente rigenerato, anche grazie alle proprietà dello iodio.
- Migliora la concentrazione: attraverso l’esercizio di kite loop, salti sganciati e rotazioni, alleni la concentrazione e la coordinazione.
- È anti stress: l’adrenalina che liberi durante il kitesurfing ti aiuta a mettere da parte tensioni e pensieri e, di conseguenza, rafforza il sistema immunitario, aiutandoti ad avere una salute più forte.
- Promuove il rispetto dell’ambiente: come ogni sport in cui si interagisce con l’ambiente, il kitesurfing promuove il rispetto per il mare, gli animali e la natura, oltre che farti respirare aria buona, lontano dalla città.
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