Sabato 29 giugno, a Vigliano Biellese
Sabato 29 giugno Fisiokinetik, struttura sanitaria di primo livello e centro fisioterapico all’avanguardia di Vigliano Biellese (BI), organizza una giornata dedicata allo sport, la prevenzione e il benessere.
Si comincia alle 7:30 con un allenamento specifico tecnico-coordinativo utile a perfezionare la tecnica di corsa, migliorare le performance e ridurre il numero di stop dovuti a traumi e infortuni.
Dopo una breve parte teorica, dedicata a come ottenere risultati stabili e progressivi nel medio lungo termine, seguirà una parte pratica di allenamento su superfici differenti, utile sia agli amatori sia ai professionisti, finalizzato a:
- Sviluppare il warm-up, sia in allenamento sia nel pre-gara.
- Migliorare la stabilità del piede, del tronco e dell’anca.
- Perfezionare la fase propulsiva e la velocità del gesto atletico.
- Semplificare la pliometria adottata nella corsa.
Clinique metabolico
Dalle 9:30 alle 11:30 sarà la volta del “Clinique metabolico – Come trasformare lo stile di vita in un farmaco naturale”: due ore di fitness metabolico, volte a ridurre tutti quei fattori di rischio che possono condurre allo sviluppo di patologie cardiache, diabete e ictus.
Clinique il mal di schiena
Dalle 11:30 alle 13:30 verranno dedicate due ore al “Clinique il mal di schiena – Come prevenirlo nella quotidianità”: correzione pratica delle principali azioni quotidiane per salvaguardare il benessere della colonna vertebrale.
Per avere maggiori informazioni o prenotare il tuo posto, visita il sito Fisiokinetik o chiama il numero 015 8122032.
